Врач назвала российские регионы-лидеры по дефициту витаминов

Полигиповитаминоз — дефицит трех и более витаминов — наблюдается почти у каждого пятого жителя России, рассказала "РГ" врач-эксперт лаборатории "Гемотест" доктор биологических наук Оксана Гизингер.

Она обратила внимание, что есть витамины, недостаток которых испытывают жители всей страны: это A, B1, B2, D, PP и бета-каротин. Дополнительно может наблюдаться дефицит микронутриентов, характерный для региона проживания.

Так, например, у жителей Якутии, республик Коми, Тыва, Красноярского края, Тюменской и Калужской областей не хватает целых пяти полезных веществ: йода, витамина С, магния, кальция и железа.

У населения Бурятии, Ивановской области, Алтая и Алтайского края часто выявляют дефицит магния, витамина С, кальция и железа.

Для жителей Москвы и Московской области характерна нехватка йода, кальция и железа, Санкт-Петербурга — только йода, а Ленинградской области — йода, витамина С и кальция. Аналогичная ситуация — в Воронежской, Брянской и Белгородской областях.

Доктор подчеркнула, что дефицит витаминов становится причиной плохого самочувствия: пациенты жалуются на слабость и отсутствие сил.

Кроме гиповитаминозов, по словам врача, здоровью россиян может угрожать избыток тяжелых металлов. В регионах, где пищевой рацион насыщен рыбой и морепродуктами, например, на Дальнем Востоке, в Архангельске, Санкт-Петербурге, у россиян выявляют повышенное содержание ртути, что нередко чревато отравлениями. Это связано с тем, что рыба может накапливать токсичные вещества. С проблемой накопления вредных веществ сталкиваются и жители промышленных территорий.