Почему мы страдаем от метеозависимости и как с ней справиться

Согласно опросу ВЦИОМ, больше половины россиян считают себя метеозависимыми. У трети метеочувствительность проявляется в виде головокружений и головной боли, четверть испытывает при смене погоды мышечные и суставные боли, а для 12% характерны изменения настроения, апатия и депрессия. Почему же как только портится погода, наше состояние становится хуже? Об этом рассказали в программе «О самом главном».

Метеочувствительность – это сбой в адаптивной системе человека к изменяющимся условиям окружающей среды. Чаще симптомы метеочувствительности проявляются в межсезонье, когда погода нестабильна. Перепады температуры, смена атмосферного давления может негативно сказываться на состоянии человека. Спазмируются сосуды – это приводит к повышению давления и вызывает головные боли.

Что же делает человека более восприимчивым к капризам погоды?

Стресс

Стресс дополнительно вызывает тот самый спазм сосудов, особенно периферических сосудов, внутреннее напряжение, выброс кортизола и адреналина – гормонов стресса. Все это усугубляет эти проявления: прежде всего повышение артериального давления и головную боль.

Малоподвижный образ жизни

Если мы не приучили себя к дозированным физическим нагрузкам, к прогулкам в любое время года, то, конечно, мы будем реагировать, как только выйдем на улицу.

Сахарный диабет

Сахарный диабет – это, в первую очередь, болезнь сосудов. И самыми яркими осложнениями сахарного диабета являются диабетическая макро- и микроангиопатия – изменение как крупных, так и мелких сосудов.

Артроз

Остеоартроз – заболевание суставов. Изменение атмосферного давления, погодных условий, спазм сосудов, нарушение питания и так уже поврежденных суставов и появление болевого синдрома.

Гипертония

Конечно, когда есть нестабильность артериального давления, на любые изменения внешних условий пациенты реагируют повышением артериального давления. Это относиться к более чем половине мужчин и женщин старше 50 лет. И, как правило, это происходит на фоне атеросклероза и гипертонии.

Учеными выявлено, что в такие дни аномальной, плохой погоды выше риск гипертонического криза. Это влечет за собой временные нарушения мозгового кровообращения, что впоследствии опасно острыми нарушениями мозгового кровообращения, и поэтому высока вероятность инсульта.

Что же делать людям, у которых выявлена метеочувствительность? Как им жить? Ищите ответ в программе "О самом главном" на канале "Россия" и медиаплатформе "Смотрим". Также вы узнаете, что думает доктор Александр Мясников о болезни Романа Костомарова.