Врач рассказала, как адаптироваться к перепадам погоды
В России почти каждый третий взрослый человек болезненно реагирует на перемены погоды. Особенно ярко метеозависимость проявляется весной, когда перепады температур и атмосферного давления наиболее резки, да еще и организм ослаблен после зимы.
Врачи полагают, что одной из основных причин метеозависимости являются слабые кровеносные сосуды. На погоду в первую очередь реагируют люди страдающие хроническими заболеваниями, в том числе кардиологические больные, страдающие от вегетососудистой дистонии, пациенты с заболеваниями легких и бронхиальной астмой и больные суставным ревматизмом.
В подобных случаях медики рекомендуют лечить не следствие, а причину болезни. А в качестве профилактики придерживаться правил здорового образа жизни.
— Для снижения метеозависимости накануне неблагоприятных погодных явлений необходимо выспаться, ограничить или исключить потребление алкоголя, сигарет, использование гаджетов, снизить рабочие и спортивные нагрузки, — сообщила aif.ru врач Татьяна Шаповаленко.
В долгосрочной перспективе — необходимо делать контрастный душ и зарядку, совершать регулярные прогулки, а также обратиться к терапевту, который назначит профилактические курсы медикаментозной и физиотерапии.
Необходима консультация специалиста.
