Медицина

В чем польза капусты? Какой сорт нужен кишечнику, а какой снижает холестерин? — Новости на Вести.ru

Капуста – один из любимых, доступных и полезных овощей в рационе. Какие виды особенно полезны для кишечника, а какие помогают снизить уровень холестерина? Врач-диетолог Олег Кривченков ответил на эти вопросы в новом выпуске программы “О самом главном”.

Какую капусту выбрать?

Для здоровья кишечника:

  • Квашеная капуста (особенно белокочанная) – лучший выбор для защиты и восстановления кишечника.
  • Краснокочанная капуста и её сок – эффективны при воспалениях и для профилактики заболеваний ЖКТ.

Для снижения холестерина:

  • Квашеная и краснокочанная капуста – оба вида поддерживают нормальный уровень холестерина.
  • Пекинская и китайская капуста – дополнительный вариант для профилактики атеросклероза.

Важно помнить: капуста полезна не всем. При обострениях заболеваний ЖКТ (язва, гастрит) и склонности к вздутию её употребление стоит ограничить или обсудить с врачом.

Читать также:
Москвичи больше всего потратили на транспорт и медицину

Статьи по Теме

Кнопка «Наверх»