Терапевт рассказал, как бороться с метеозависимостью

Для ранней весны характерна резкая смена погоды: то печет солнце, то внезапно резкое похолодание. Такие атмосферные скачки нередко сказываются на самочувствии человека — особенно у так называемых метеозависимых людей. У них возникает ощущение слабости, разбитости, беспричинной усталости и головные боли.

Как не зависеть от погоды и не "падать духом и телом" при любом изменении температуры воздуха, рассказал в интервью радио Sputnik врач-терапевт Филипп Кузьменко.

Если негативные явления происходят только из-за смены погоды, то это совершенно не опасно, успокоил врач. И никаких лекарств принимать не надо. "Бывает, что сегодня вы проснулись и вам не очень хорошо, но это не значит, что вы больны. Скорее всего, завтра вам будет лучше", — полагает Филипп Кузьменко.

Как же бороться с подобными недомоганиями? Рецепт один: вести здоровый образ жизни. Обязательно физическая зарядка, прогулки на свежем воздухе, полноценный сон, для чего нужно ложиться спать в одно и то же время, и правильное здоровое питание.