Массаж: виды и характеристики

Вряд ли найдется человек, который никогда не слышал о массаже. В зависимости от типа воздействия эта процедура может как полностью расслабить организм, так и подготовить его к серьезным нагрузкам.

Если говорить о терапевтическом эффекте, то с помощью массажа действенно лечатся заболевания периферической нервной системы, радикулит, патологии желудка, артриты, воспаления мышц, в некоторых случаях – даже миома матки и киста яичников.

Однако рассматривать массаж можно не только как лечебное средство, но и как очень приятную процедуру. Миллионы людей посещают массажные салоны для того, чтобы отвлечься от проблем, очистить разум и расслабить тело, примером такого массажа является эротический массаж в спб.

Полному наслаждению способствуют эфирные масла, свечи, благоухающие кремы, кофейные скрабы и прочие атрибуты, используемые мастерами в процессе обработки тела клиента.

Основные виды массажа

Слово «массаж» пришло к нам из Древней Греции. Его значение близко к современным глаголам «мять», «месить», «поглаживать». Как метод воздействия на организм человека массаж был известен уже в III тысячелетие до н. э. и активно использовался цивилизациями, обитавшими на территориях современной Индии, Японии, Италии и многих других странах. Описание практик акупунктуры и массажных методик можно найти даже на папирусах и древних барельефах. Такая обширная история говорит о действенности массажных техник.

Выделяются следующие виды массажа:

• Общий.

Проводится примерно один час и затрагивает все части тела, кроме головы. Начинается процедура с воздействия на спину, затем обрабатывается шея, а дальше массажист постепенно спускается к стопам. Перевернув клиента, мастер продолжает процедуру в обратном порядке – снизу-вверх. Используемые приемы зависят от цели массажа.

• Местный.

Этот тип воздействия предполагает работу с какой-либо определенной частью тела. Занимает не более получаса.

• Лечебный.

Существует несколько видов медицинского массажа:

1. Классический – прямое давление на беспокоящее место или на зоны рядом с ним.
2. Периостальный – заключается в последовательной обработке определенных точек, вызывающих необходимые изменения в надкостнице.
3. Рефлекторный – массирование не только поверхности кожи, но и глубинных тканей и органов.
4. Аппаратный – проводится с применением вакуумного, вибрационного, ультразвукового и другого оборудования.
5. Соединительно-контактный – влияет на подкожную соединительную ткань.
6. Точечный – основан на тонизирующем/расслабляющем воздействии на определенные точки.
7. Самомассаж – процедура, которую человек проводит самостоятельно.

• Гигиенический.

В эту категорию входят все разновидности массажа, способствующие общему укреплению организма, профилактике различных заболеваний и препятствующие развитию стрессовых состояний.

• Спортивный.

Определяют такие виды спортивного массажа, как:

1. Тренировочный – призван подготовить атлета к предстоящим нагрузкам.
2. Восстановительный – помогает снизить болевые ощущения, редуцировать последствия перенапряжения и быстро повысить работоспособность.