Диетолог назвала четыре ошибки при праздновании Нового года

Стремление сделать новогодний стол "правильным" нередко приводит к зацикленности на еде и ошибкам при формировании меню. Об этом у себя в Instagram рассказала столичный диетолог Альбина Комиссарова.

Одной из главных ошибок является чрезмерная концентрация на гастрономической составляющей праздника. "Сместите акценты, говорите больше о подарках, об украшениях, подборке музыки и фильмов", — советует эксперт. Вторая ошибка — это стремление похудеть к Новому году. Ограничения в еде с последующим "расслаблением" могут только навредить, отмечает Альбина Комиссарова.

Третьей ошибкой является стремление делить продукты на вредные и полезные. В итоге человек нередко переедает, держа в уме, что употребляет "безопасный" майонез. Наконец, многие хозяйки готовят слишком большими объемами. Это также приводит к перееданию после новогоднего вечера, к тому же отнимает слишком много времени при подготовке к торжеству.