Врачи советуют отказаться от кофе и мучного во время магнитных бурь

В дни магнитных бурь метеозависимым людям стоит воздержаться от употребления кофе, алкоголя, жареной и мучной пищи, сообщил главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.

Кроме того, в это время лучше избегать занятий, требующих концентрации внимания, в том числе поездок за рулем, а также физических нагрузок.

Пережить надвигающуюся на Землю магнитную бурю, по словам специалиста, поможет сбалансированное питание с наличием в рационе большего количества легких для усвоения блюд, овощей, зелени и фруктов, передает РИА Новости. Также стоит пить больше воды или травяные чаи, чтобы улучшить циркуляцию крови.

Людям с повышенным давлением врач порекомендовал снизить потребление соли, которая задерживает воду в организме, а тем, у кого низкое давление – принимать природные средства для повышения тонуса и начинать день с полноценного завтрака.