Советы для привередливых едоков

Иногда попытка накормить своего ребенка может быть очень трудной задачей. Даже если малыш только начал говорить, это нормально если он отказывается от некоторых видов еды. Таким образом на родителей ложиться груз ответственности предоставить свободу выбора продуктов питания их чаду. Один из способов решить эту проблему – включать новые вкусы и ароматы в ежедневный рацион детей с раннего возраста. Это поспособствует развитию их вкуса и поможет сделать их менее придирчивыми к еде.

Переборчивое питание характеризируется тем, что ребёнок ест только некоторые продукты, ограничивая потребление некоторых продуктов, например, зелёных овощей. Чаще всего это сопровождается полным отказам пробовать что-то новое. Однако педиатры настоятельно рекомендуют родителям «научиться» кормить своих детей избежав превращение приёма пищи в поле битвы. Чем кормить придирчивых малышей?

Томатный суп

Чаще всего детям нравится вкус обогащенных витамином C помидоров, но не его мягкая текстура и семена. В таком случае томатный суп может стать отличной альтернативой. Он достаточно лёгок в приготовлении, а также в нём почти нет комочков и косточек, что однозначно порадует малыша.

Домашняя пицца

Отличный вариант, который поможет приучить детей любить овощи – это домашняя пицца с спаржей. Спаржу можно заменить на любые другие овощи, такие как шпинат или брокколи в свежем или замороженном виде. Просто приготовьте пиццу Маргариту с добавлением запечённых овощей. Это вкусно и полезно.

Кексы из овсяных отрубей

Смешайте в большой миске:
• 1 стакан цельной пшеничной муки,
• 2 стакана овсяных отрубей,
• 1/2 стакана тростникового сахара,
• 1 столовую ложку цедры лимона,
• 2 чайные ложки разрыхлителя,
• 1 чайную ложку пищевой соды и соли.

Хорошо перемешайте. В мерной чашке смешайте:
• 2 яйца,
• 1/2 стакана обезжирены сливок,
• 3 столовые ложки растительного масла,
• 1/2 черники.
Поместите получившуюся смесь в форму для выпекания кексов и выпекайте в духовке при температуре 400 градусов в течении 20 минут. Дети по достоинству оценят такие старания.

Как стоит обращаться с придирчивыми едоками?

Подводя итог, важно заметить, что деликатное отношение к придирчивым малышам очень важно. Родительские усилия, направленные на то, что дать ребёнку попробовать как можно больше различных видов пищи, могут оказать негативный эффект на него. Кроме того, воспитатели в детских садах могут заставлять детей есть, не обращая внимания на физиологическое снижение аппетита, которое происходит естественным образом в возрасте от одного до пяти лет. Аппетит детей имеет тенденцию быть неустойчивым в этом возрасте, поэтому отнеситесь с пониманием и любовью к маленьким гурманам.