Названы три продукта, быстро разрушающие сердце и сосуды

Как известно, повышенное давление вызывает множество проблем со здоровьем, включая повреждение внутренних органов и сердечно-сосудистые заболевания. Если есть проблемы с давлением, то, по мнению диетолога Элеаны Кайданян, следует сконцентрироваться на питании с достаточным содержанием калия и низким содержанием натрия.

Последнее, как правило, в большом количестве присутствует в полуфабрикатах и разного рода готовой еде из супермаркетов и заведений общепита. Причем человек настолько привыкает к вкусу "магазинной" еды, что со временем либо начинает отказываться от домашней пиши, либо засыпает ее большим количеством разных приправ (которые опять же часто содержат много натрия). Об этом пишет Al Arabiya.

Кроме того, содержит большое количество вредных жиров, калорий, канцерогенных соединение жареная еда. Такая пища является основным провокатором повышения артериального давления, предупреждают медики.

В первую очередь убрать из рациона, чтобы сохранить сердце здоровым, следует сахар, считает кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич. Врач отмечает, что всевозможные десерты и непосредственно сам сахар не только являются провокаторами ожирения, но и атеросклероза.

"То есть речь о быстрых углеводах. Они нашему организму не нужны ни в каких количествах, от слова совсем", — подчеркнула кардиолог.