Все обо всем

Нарколог рассказал, как восстановить печень после праздников

Затяжные новогодние праздники нередко становятся серьезным испытанием для печени — из-за обилия алкоголя и тяжелой пищи. Помочь восстановиться этому жизненно важному органу можно с помощью специальной диеты.

Первым делом стоит совсем отказаться от спиртного на какое-то время, а вот прием напитков, содержащих витамин С, наоборот увеличить. Помимо этого, надо чаще употреблять творог — в нем содержится метионин, аминокислота, которая благотворно влияет на печень, сказал в эфире радио Sputnik врач-нарколог Руслан Исаев.

По словам специалиста, ускорить обмен веществ, а, значит, избавить организм от негативных последствий употребления алкоголя, помогают также прогулки на свежем воздухе. Если есть такая возможность — желательно вообще провести какое-то время за городом, например, в пансионате, где предлагается рацион с правильным питанием.

Но все эти рекомендации касаются относительно умеренного употребления алкоголя в праздники. Если же отойти не удалось до сих пор, то стоит обратиться за помощью к специалистам.

Читать также:
Ученые университета Коба нашли средство для замедления возрастных нарушений

Ранее "Российская газета" писала, что на здоровье печени благотворно влияет кофе. Употребление этого напитка заметно снижает риск развития рака.

При появлении проблем со здоровьем — проконсультируйтесь со специалистом.

Статьи по Теме

Кнопка «Наверх»