Какая обувь может навредить летом — Новости на Вести.ru

Лето – пора легкой и открытой обуви, но именно в этот сезон наши ноги находятся в опасности. В новом выпуске программы “О самом главном” врачи-эксперты рассказали, какие модели обуви могут стать причиной боли, тяжести, мозолей и даже серьезных проблем со здоровьем.

1. Балетки и мокасины на тонкой подошве

Такая обувь не фиксирует стопу, а тонкая подошва не амортизирует удары при ходьбе. В результате – быстрая усталость, боль в пятках и возможные микротравмы суставов и позвоночника. Лучше заменить на сандали с фиксирующими ремешками и анатомической стелькой.

2. Обувь с открытой пяткой или без нее

Главный недостаток – нога может выскочить из обуви и есть вероятность споткнуться.

3. Высокий каблук

Постоянная нагрузка на переднюю часть стопы, неестественное положение ноги, риск вывихов и травм. При длительном ношении – боли в коленях, спине и даже варикоз. Оптимальная высота каблука – до 4 см, лучше – широкий устойчивый каблук.

4. Узкие лодочки и туфли с острым носком

Сдавливают пальцы, нарушают кровообращение, вызывают мозоли, вросшие ногти и деформацию стопы, например, “косточку”. Выбирайте обувь с округлым или квадратным носком, чтобы пальцы чувствовали себя свободно.