Эксперт Минздрава рассказала, как самостоятельно сократить риск рака
Человек способен самостоятельно сократить риск развития рака почти на 70%. Об этом рассказала внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава России Любовь Дроздова, сообщает ТАСС.
По ее словам, следует лишь придерживаться здорового образа жизни с правильным питанием, отказом от курения и употребления алкоголя.
"Речь идет о физической активности, хорошем питании и отсутствии вредных привычек, которые вносят самый большой вклад не только в развитие онкологических заболеваний, но и сердечно-сосудистых патологий, болезней органов дыхания", — отметила Дроздова.
Так, врач привела в пример ряд исследований, показавших, что онкологические заболевания может спровоцировать употребление продуктов, не прошедших глубокую обработку, в частности, мясных и колбасных изделий.
"В рацион лучше внести как можно больше овощей и фруктов. В сутки полезно употреблять до 400 граммов таких продуктов", — считает Любовь Дроздова.
Также врач напомнила о необходимости регулярно проходить диспансеризацию и медосмотры. По ее словам, российская программа диспансеризации позволяет обнаружить онкологическое заболевание в самом начале, что значительно повышает шансы на успех в борьбе с раком.
